Inhalt Funktional Training:

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, gezielte Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates

Schnupperlektion gratis / Einstieg jeder Zeit möglich

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Funktional Training
Turnhalle Haselacker Brunnadern oder MZW Schönengrund


Montag 18.30 - 19.30 Uhr

Preis: 15.- CHF / Lektion
Lektionen zahlbar pro Semester

Abwechslungsreiches Training mit dem Focus auf Ausdauer und Kraft. Eine super Möglichkeit an der eigenen Ausdauer zu arbeiten.
Zum Einsatz kommen Elastikbänder, Bälle, Pads, Flexibar, Kettlebell, Blackrolls und ...
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Gesundheitsturnen 65+
Turnhalle Haselacker Brunnadern

(im Moment pausiert)

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Dienstag 9.00 - 9.55 Uhr

Preis: 5.- CHF / Lektion

Diese Turnlektionen sind für Frauen ab 65+ Jahren. In dieser Stunde kommen wir zusammen um zu turnen, zu lachen, um unser Gleichgewicht zu verbessern, die Koordination zu trainieren und die Kraft zu erhalten.

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